RADAR SIDOARJO - Puluhan ibu hamil mengikuti Prenatal Pilates Class dan seminar kehamilan serta laktasi di RSU Assakinah Medika, Sukodono, Minggu (2/10) petang. Kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya pencegahan stunting sejak masa kehamilan.
Para peserta diajak menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempersiapkan diri menghadapi proses persalinan. Senam pilates bermanfaat untuk memperkuat otot inti dan panggul serta memperbaiki postur tubuh, dan mengurangi nyeri punggung.
Dokter spesialis kandungan RSU Assakinah Medika, dr. Dwi Krisna Imawan mengatakan, kegiatan tersebut tidak hanya berfokus pada senam ibu hamil. Mereka juga mendapatkan edukasi tentang pemilihan metode persalinan yang aman dan nyaman.
“Kita juga berkolaborasi dengan dokter spesialis anak untuk memberikan materi manajemen laktasi kepada ibu hamil,” ucapnya saat ditemui Radar Sidoarjo.
Menurutnya, pencegahan stunting harus dilakukan sejak dini, bahkan sebelum proses kehamilan dimulai. Upaya tersebit berlanjut selama masa kehamilan hingga pascapersalinan.
“Calon ibu wajib menjaga asupan nutrisi seimbang seperti zat besi, asam folat, dan protein,” jelasnya.
Dia juga menekankan, pentingnya pemeriksaan kehamilan secara rutin di fasilitas kesehatan. Pemantauan tersebut diperlukan agar kondisi ibu dan janin tetap terjaga.
“Minimal enam kali selama kehamilan, dua kali di trimester pertama, satu kali di trimester kedua, dan tiga kali di trimester ketiga,” terangnya.
Salah satu peserta, Intan Kusumawardani mengaku mendapatkan banyak manfaat dari kegiatan tersebut. Dia menilai kegiatan itu penting karena menambah wawasan seputar kehamilan dan persalinan.
“Usia kehamilan saya sudah 35 minggu, dan ini kehamilan pertama saya,” ujarnya.
Intan berencana melahirkan dengan metode operasi caesar eracs. Dia memilih metode tersebut karena masa pemulihannya lebih cepat dibanding operasi caesar biasa.
“Saya ingin proses persalinan berjalan lancar dan bisa segera pulih agar bisa merawat bayi dengan optimal,” pungkasnya. (sai/vga)
Editor : Vega Dwi AristaSumber : radar sidoarjo