alexametrics
31 C
Sidoarjo
Tuesday, 24 May 2022

Sarapan dan Susu Penting Bagi Pemenuhan Gizi Seimbang

SURABAYA – Sarapan mempunyai peran penting bagi kesehatan. Sayangnya, masih banyak yang mengabaikan sarapan.

Berdasarkan data Perhimpunan Pakar Gizi dan Pengan Indonesia (Pergizi), pravelensi tidak biasa sarapan pada anak dan remaja antara 16,9 persen hingga 59 persen. Sedangkan pada orang dewasa sebesar 31,2 persen.

Oleh karena itu, Frisian Flag (FF) ingin mengajak masyarakat memulai kebiasaan sarapan dengan gizi seimbang, termasuk mengonsumsi susu. Karena sarapan bergizi memiliki banyak manfaat. Di antaranya memenuhi 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi harian yang dapat mendukung pemenuhan energi untuk memulai kegiatan sepanjang hari.

Lalu, membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta memenuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi satu gelas susu di setiap waktu sarapan, karena tubuh membutuhkan kecukupan nutrisi protein sebanyak 25-30 gram per setiap sesi makan.

Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro mengatakan, pihaknya sangat menyadari pentingnya sarapan serta peranan susu sebagai bagian dari pemenuhan kebutuhan gizi seimbang untuk mengawali hari. Untuk itu, Frisian Flag berpartisipasi aktif dalam mengampanyekan pentingnya sarapan bagi keluarga Indonesia. Terutama saat Pekan Sarapan Nasional berlangsung. “Ini adalah wujud komitmen kami untuk terus memberikan akses gizi dan edukasi serta berkontribusi dalam membangun kebiasaan baik dan sehat keluarga secara konsisten,” ungkapnya, Sabtu (20/2).

Dijelaskannya, banyaknya kebaikan minum susu sebagai salah satu protein hewani terbaik bagi kesehatan telah mendorong FF untuk terus mensosialisasikan kebaikan tersebut kepada seluruh keluarga Indonesia. Mereka pun menggandeng GoFood untuk berkolaborasi, termasuk melalui Kampanye Pekan Sarapan. “Kami senang dapat berkolaborasi dengan GoFood di beberapa wilayah regional dan mitra-mitra lainnya untuk mengedukasi kebaikan susu kepada masyarakat. FFI akan terus melakukan kolaborasi-kolaborasi strategis untuk mewujudkan terciptanya keluarga Indonesia yang sehat, aktif dan kuat,” tutup Andrew.

Kampanye Pekan Sarapan digelar dalam rangka Pekan Sarapan Nasional yang berlangsung pada 14-20 Februari 2021. Kebiasaan sarapan mendapat perhatian khusus FF. Untuk mewujudkannya, sebanyak 152.000 kotak susu dibagikan di beberapa wilayah Indonesia.

Pekan Sarapan sebagai upaya untuk menekankan pentingnya kebiasaan sarapan bergizi bagi keluarga Indonesia. Untuk menjaga kesehatan, tubuh membutuhkan asupan protein dalam jumlah besar karena protein berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya pembentukan otot, regenerasi kulit dan rambut, serta membuat antibodi bagi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan protein pada makanan membuat sistem pencernaan bekerja lebih perlahan sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Berdasarkan DIAAS Score, susu merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang mudah diserap tubuh. Selain praktis untuk dikonsumsi, susu juga mengandung sumber zat gizi penting seperti asam amino esensial, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, zinc dan selenium, serta sangat baik dikonsumsi di pagi hari saat sarapan karena dapat menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk mengawali hari yang aktif. (uta/opi)

SURABAYA – Sarapan mempunyai peran penting bagi kesehatan. Sayangnya, masih banyak yang mengabaikan sarapan.

Berdasarkan data Perhimpunan Pakar Gizi dan Pengan Indonesia (Pergizi), pravelensi tidak biasa sarapan pada anak dan remaja antara 16,9 persen hingga 59 persen. Sedangkan pada orang dewasa sebesar 31,2 persen.

Oleh karena itu, Frisian Flag (FF) ingin mengajak masyarakat memulai kebiasaan sarapan dengan gizi seimbang, termasuk mengonsumsi susu. Karena sarapan bergizi memiliki banyak manfaat. Di antaranya memenuhi 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi harian yang dapat mendukung pemenuhan energi untuk memulai kegiatan sepanjang hari.

Lalu, membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta memenuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi satu gelas susu di setiap waktu sarapan, karena tubuh membutuhkan kecukupan nutrisi protein sebanyak 25-30 gram per setiap sesi makan.

Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia, Andrew F. Saputro mengatakan, pihaknya sangat menyadari pentingnya sarapan serta peranan susu sebagai bagian dari pemenuhan kebutuhan gizi seimbang untuk mengawali hari. Untuk itu, Frisian Flag berpartisipasi aktif dalam mengampanyekan pentingnya sarapan bagi keluarga Indonesia. Terutama saat Pekan Sarapan Nasional berlangsung. “Ini adalah wujud komitmen kami untuk terus memberikan akses gizi dan edukasi serta berkontribusi dalam membangun kebiasaan baik dan sehat keluarga secara konsisten,” ungkapnya, Sabtu (20/2).

Dijelaskannya, banyaknya kebaikan minum susu sebagai salah satu protein hewani terbaik bagi kesehatan telah mendorong FF untuk terus mensosialisasikan kebaikan tersebut kepada seluruh keluarga Indonesia. Mereka pun menggandeng GoFood untuk berkolaborasi, termasuk melalui Kampanye Pekan Sarapan. “Kami senang dapat berkolaborasi dengan GoFood di beberapa wilayah regional dan mitra-mitra lainnya untuk mengedukasi kebaikan susu kepada masyarakat. FFI akan terus melakukan kolaborasi-kolaborasi strategis untuk mewujudkan terciptanya keluarga Indonesia yang sehat, aktif dan kuat,” tutup Andrew.

Kampanye Pekan Sarapan digelar dalam rangka Pekan Sarapan Nasional yang berlangsung pada 14-20 Februari 2021. Kebiasaan sarapan mendapat perhatian khusus FF. Untuk mewujudkannya, sebanyak 152.000 kotak susu dibagikan di beberapa wilayah Indonesia.

Pekan Sarapan sebagai upaya untuk menekankan pentingnya kebiasaan sarapan bergizi bagi keluarga Indonesia. Untuk menjaga kesehatan, tubuh membutuhkan asupan protein dalam jumlah besar karena protein berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Di antaranya pembentukan otot, regenerasi kulit dan rambut, serta membuat antibodi bagi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan protein pada makanan membuat sistem pencernaan bekerja lebih perlahan sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Berdasarkan DIAAS Score, susu merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik yang mudah diserap tubuh. Selain praktis untuk dikonsumsi, susu juga mengandung sumber zat gizi penting seperti asam amino esensial, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D3, zinc dan selenium, serta sangat baik dikonsumsi di pagi hari saat sarapan karena dapat menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk mengawali hari yang aktif. (uta/opi)

Most Read

Berita Terbaru


/