SIDOARJO - Mempunyai hobi lari dan mendengarkan musik merupakan anugerah bagi Director of Sales Hotel Morazen, Surabaya, Lisa Lestari. Baginya, kedua hobinya tersebut cukup menyehatkan.
Perempuan kelahiran 1985 itu menjelaskan, bila ia menyukai olahraga lari sejak awal pandemi. Karena saat itu ia dituntut bekerja secara Work From Home (WFH).
Padahal di sisi lain ia membutuhkan kegiatan untuk bergerak. Dari situlah ia memilih olahraga lari. Selain bisa dilakukan oleh semua kalangan, olahraga tersebut juga tergolong murah.
"Mencoba olahraga murah yaitu lari, pakai sepatu seadanya, mulai lari dan berbekal smartwatch, jadi bisa menghitung kalori dan monitor progresnya," ucap warga Waru Sidoarjo itu.
Sangking senangnya, ia mengupgrade kemampuannya berlari melalui YouTube. Bahkan ia membeli sepatu lari untuk mendukung progres larinya.
Sementara itu, untuk musik ia sudah suka sejak zaman kuliah. Karena pada saat itu ia bermain band aliran punk rock dan pop bersama teman-temannya. Ditambah sang suami yang menyukai musik metal.
"Ketularan suka musik metal, dan sampai sekarang suka pergi berdua sama suami ke festival musik, biar awet muda," ujarnya.
Baginya, lari sangat penting untuk kesehatan tubuh dan membuat berat badan tetap ideal. Apalagi usianya yang masuk e 40 tahun membuat metabolisme tubuhnya menurun. Sehingga dirinya perlu untuk mempertahankan berat badan di angka ideal.
Lisa menjadwalkan lari setiap tiga hingga empat kali dalam seminggu. Dia selalu memberi target minimal 100 kilometer dalam satu bulan.
"Habis lari badan seperti fresh dan yang penting jadi happy, tidak lupa juga ikutan event race, biasanya di Surabaya, Jogja, Malang sampai Bali," ungkapnya.
"Kalau musik semua orang butuh dengerin musik baik untuk teman kerja, dengerin di mobil bahkan aku dengerin musik pas lagi mandi, intinya musik penting banget supaya hari lebih berwarna dan tidak jenuh," imbuhnya.
Di berpesan bagi semua orang, bila olahraga sangat perlu untuk dijadikan kebutuhan hidup. Karena apapun yang terjadi kedepannya seseorang harus bisa memanfaatkan usianya dalam memelihara kesehatan.
"Ikuti race, lari biar semakin termotivasi untuk terus latihan dan konsisten," pungkasnya. (sai/vga)
